Ik zet fietsers optimaal op de (race, mountain, travel) fiets. Een positie die past bij uw inzet gebied en mogelijkheden, hanteer de SICI methode & Retul.
Stel dat u op zoek bent naar een nieuwe fiets. U duikt in de markt van talloze merken en modellen om uw keuze te bepalen. De belangrijkste vraag is dan ‘Welk model is het beste voor mijn lichaam, welk frame en maat moet het hebben?’ Om hier een antwoord op te krijgen adviseer ik u een fietshouding analyse (of: bike fitting) te laten uitvoeren. Het doel van bike fitting is om elke sportieve fietser – van recreant tot professional – met een optimale houding op de fiets te zetten. Een fiets die geschikt is voor ieders fysieke mogelijkheden en doelstellingen. Kortom, bike fitting = uw positie op de juiste maat fiets + aansluiting bij uw unieke lichaam, fietspassie en inzetgebied!
Meten, analyseren en aanpassen
Door het uitvoeren van een dynamische fietsanalyse kan ik zien wat de diverse hoeken van uw lichaam op de fiets zijn en hoe de interactie is als u daadwerkelijk fietst. Aandachtspunten zijn de verhouding van pedaal-zadel-stuur, de houding en het zadel.
Verhouding
Ik kijk naar de positie van de schoenen en de plaatjes, de positie van de bal van de voet boven de pedaal as, de positie van de knie boven het pedaal, de stuurpen lengte, de stuur hoogte- en breedte, het zadeltype en de zadelbreedte- en hoogte. Vooral let ik op de interactie van de fietser tussen de drie contactpunten op de fiets – pedaal, zadel en stuur – en wat de optimale verhouding is. Wat past bij uw fysieke mogelijkheden?
Houding
Een aerodynamische houding is heel belangrijk als u gericht bent op het verbeteren van uw persoonlijke record of als u wedstrijden gaat rijden. Immers, de wrijvingsweerstand wordt bij hogere snelheden voor 75% bepaald door de luchtweerstand. Hierbij geldt ‘how low can you go?’. Dat dit geen comfortabele positie is, mag duidelijk zijn. Uw houding mag niet de dupe worden van de efficiëntie.
Een meer recreatief ingestelde fietser zit vaak langer op de fiets en heeft heel andere parameters die voor hem of haar belangrijk zijn. Het kan zelfs zo zijn dat een ‘volgens de regels minder goede houding’ op uw eigen fiets juist de beste is.
Zadel
Veel fietsers hebben last van zadelpijn. Helaas, een beetje ongemak hoort er soms bij…. Maar door de juiste houding en afstelling van de fiets valt er in deze een hoop winst te behalen. Ook goede kleding en het juiste zadel maken een wereld van verschil uit. Met het opmeten van de zitbotten kan ik efficiënter vast stellen wat het meest ideale zadel voor u is.
- Category:
- Local business